維霖診所發現：以達到提高腸道有益菌比率－zaferdaka4288的部落格

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維霖診所：８個飲食策略，提升免疫作戰力！飲食的品質和免疫力息息相關深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖院長保舉：茶、咖啡和巧克力（特別是黑巧克力）中含有多酚。

同時也會增加自然殺手細胞的數目。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境但專家稱這些細菌對人類無害。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。曹為霖醫師發現：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。有益菌的減少會降低消化吸收功能吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑每天吃1碗五榖雜糧飯條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation曹為霖大夫發現：一旦發現菌群失調

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特別是邁入中年的職場中階幹部，對於將來的職場成長其實內心是內心不安地。

童貞座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），對於大環境的轉變，你本年的感到將會非常顯著。

除了憂郁工作以外，你也要注意本身的健康，慢性憂鬱的問題，一點一滴的腐蝕著你的元氣和健康。你此刻每天最期盼的就是事迹達標，而且各類客戶的滿足度，你都能評列優等。很怕本身成為本年不景氣下的賦閑者，也很怕公司進行大範圍的裁人，總之，職場成長的不肯定，成為你本年下半年最大的耽憂與不安。先生可以大膽預言一下，在這個月，你可以會支出一筆跟購買交通東西或營養保健品的費用。也許你平常的個性大而化之，但進修理財和增添財富、削減不必要的花費和支出，這一個行為卻必需謹嚴且有計畫的履行。清晰熟悉自己的收入和支出比例，這對於想要學習理財、增添儲蓄的朋友來講長短常主要的事情。

白羊座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），要注意本身的用錢和理財景象，看看本身每月的開銷都花在食衣住行育樂的哪一個範疇。

弓手座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），你的事業運勢發展十分強勁，如果在求職或是要加入面試的朋侪，可以把求職面談的時間放置在這一周，你會體現得非常出色，可以順遂獲得你想應聘的工作。最近的愛情成長，你自己要自動一點，不論是要告別獨身，仍是希望戀情可以往婚姻之路接近，總之，情緒成長的自動權、決意權是在你這一邊的，如果你自己不自動，對方也不知道該用什麼立場跟你相處。比來同事相處，講話要經過大腦，謹慎禍發齒牙。

天蠍座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），適合多交同夥，假如同夥邀約你出去玩、或是約請你一路度假，如許的集會與整體勾當很是合適你。因為你最近的人際關係命運運限就是對照強，人人在組織旅遊與度假行程的時刻，總是會想到約請你一路列入。比來對於投資理財非常有興趣，比來可能會想到銀行開戶，生意基金、保險、外幣或是股票。

對於獨身只身的朋侪，如許的集會有助於你認識將來的別的一半，所以你必然不要落單，同窗、同事的聯誼流動，必然要報名列入。

水瓶座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），你的戀愛運勢發展非常凸起，這是一個有戀人終成眷屬的誇姣時刻。

你最近不論是有事沒事都喜好待在家裡，你覺得家裡的舒適與安全感就是讓你不想出門的最首要原因。如果你在天時、地利、人和都對你有益的情形下，還害臊、自閉，謹慎可能會泛起感情中的陳咬金，影響你們未來的豪情成長。假如有喜歡的對象，建議你必然要勇敢告白，讓對方知道你喜好他，這是豪情可以繼續往幸褔道路邁進的先決條件。

中秋連假來到最後一天，面臨明天又要上班各人都感應很憂鬱，塔羅牌先生艾菲爾分析開工的一周運勢，供大家參考，個中水瓶座戀愛運勢成長十分凸起，摩羯座則有一波好財運。在吉星的幫助下，你的事業將有突飛猛進的成長，乃至超出過去表現比你好的同事與主管。

獅子座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），去感觸感染事業成長吉星高照的好運氣。

至於你的婚姻、感情，相對的則泛起了比力弱的能量，夫妻豪情假如有吵嘴，建議你事緩則圓，不要打罵。不管你目下當今的年齡是哪一個階段，本年對你來講，都是一個樞紐時刻，揮別過去，重新動身。而你也有升官加薪的機遇，就在這一個月會好夢成真。曩昔擔負他人部屬的伴侶，今年則有自己創業當老闆的契機，這種沖破自我、證實自我的機遇，希望你不要錯過。發掘生活中的各類康樂元素，例如音樂、動漫、詩歌、色彩、戲劇、舞蹈、歌劇等等，都可以扶助你的靈感、創意與直覺力提拔。尤其針對曩昔一年沒有談戀愛的伴侶，可以在比來換上新的造型、買一套新的秋裝，讓自己的外表有一種年青可愛的氣味，這是一種改善戀愛磁場的方式，保舉你試試看。固然對於你經營婚姻、豪情也是有正面的影響。

雙魚座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），比來是一個製造浪漫的誇姣時刻，不管你是戀愛中，或是獨身只身的伴侶，尋找生活中各類幸福、浪漫、可愛的元素，這對你來講長短常重要的工作。

適度的放鬆是一種生涯小確幸。也許是遭到季候轉變的影響，當日照變短以後，你也變得有點懶惰，不像曩昔炎天阿誰時辰，只要一有空你就去活動健身。

天秤座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），請你注意歇息和睡眠，假如有空閒的時間，可以睡個午覺好好補眠。

比來的情緒成長，則是合適往婚姻之路邁進。

只要不要曠廢了你既定的活動和健身設計就好。現在你只要一有空閒，就是想吃器械、想看電視、想喝奶茶。若是遇到心心相印的對象，你們的情緒關係可以不亂下來。

魔羯座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），最近你有一波好財氣，想要理財的朋友，這一周可能會出銀行處理各類投資理財的工作。如果你本身對於理財完全沒有樂趣，也不肯意下功夫進修，那麼想要小錢變大錢，則是難上加難。關於投資這一件工作，建議你，憑藉自己的能力，最好是獨資，不要合股，如許可以避免往後股東拆夥與定見不合的各類麻煩。關於戀愛，乾柴猛火的愛情是有的，可是想要有未來、有前瞻性的豪情，則需要彼此兩邊都有意願經營。

面對財富，你越積極，工作的成長就越順利。

糊口中心/綜合報導

比來的戀愛則有當心婚姻關係出現圈外人。

金牛座：本週（09/12~09/18 包括上升星座），固然你的工作非常勞碌，但追根究柢，你還是要把健康放在生活最優先注意的位置。受到流年交運影響，你會有長達一全年的時候好好的關注本身的健康。所謂的健康不僅僅是身體無病痛，最重要的是你的心裏也佈滿樂觀自信，沒有憂鬱、沒有懊喪、沒有執著與詭秘。趁著秋季可貴泛起陽光的時辰，你可以曬曬太陽，可以輔助你身體淨化與平衡。（示意圖／翻攝自pixabay）

▲連假後開工不憂鬱，12星座運勢曝光。但對於已婚者，或是愛情長跑者，則要當心情敵與圈外人的泛起，阻礙了你的幸福道路。比來的愛情成長，獨身的朋友是有益的，因為新的愛情行將出現。這對於日趨艱巨的工作成長來講，將造成你的誠信與專業形象受損。

雙子座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），在職場人際關係的互動中，你要特別注意本身的溝通和表達，假如肆意信口開合，可能致使你成為同夥眼中失信背約的人。

讓你無法省心的最主要緣由，照舊因為遭到流年交運的影響，而今的你，就是糊口中的大小工作都要親力親為的面臨處置。

巨蟹座：本週（09/12~09/18 包含上升星座），比來你的運勢成長，需要關注的面向是糊口中的全方位，你沒法當一個面臨生涯雜事卻束之高閣的人，相反的，生涯周遭各種工作，你都需要專心經營、專心感受。你最近發現自己無論是面臨工作、面臨家庭照舊面臨內心的成長，都有越來越忙的感受，這也是糊口充分的一種表現。